Tips voor een gelukkig huwelijk voor werkende moeders

Na de hele dag te hebben gewerkt, het gezin te voeden, de keuken schoon te maken en de kinderen naar bed te brengen, is het laatste waar u aan denkt hoe u een gelukkig huwelijk kunt opbouwen. Maar een gelukkig huwelijk is de basis voor het welzijn van uw gezin. Het verdient uw aandacht.

Als je elke dag een paar minuten de tijd neemt om je te concentreren op het gelukkig houden van je huwelijk, dan is iedereen beter af, inclusief jij.

Date Night Works

Het is het oudste advies om een ​​reden: date night helpt je huwelijk echt gelukkig te houden. Je hoeft niet elke vrijdagavond een staande babysitter te hebben, zoals Barack en Michelle Obama, maar je moet wel één op één tijd besteden aan je echtgenoot op een regelmatige basis.

Het werk van het opvoeden van kinderen en het ondersteunen van een gezin is allemaal aan het consumeren. Het is gemakkelijk dat je huwelijk een bijzaak wordt. Wanneer je een reguliere tijd hebt gereserveerd, ben je gedwongen om die verbinding op te bouwen.

Als u zich zorgen maakt over de kosten van kinderopvang voor een wekelijkse avond, moet u creatief zijn. Kun je een buurman vragen om tijdens het kinderlaapje op zaterdagmiddag in je huis te zitten, zodat je met z'n tweeën koffie kunt drinken?

Of overweeg om 's morgens een gewone date te houden - ontbijt als de kinderen de schoolbus hebben bereikt. U kunt flexibele uren op het werk bespreken om tegemoet te komen aan een uur te laat aankomen. Als bonus bent u alert en fris. U vindt zelfs gespreksstromen gemakkelijker en u hebt meer energie voor uw partner in vergelijking met het diner aan het einde van een lange week.

Denk eerst aan uw echtgenoot

Stel je voor dat je elke ochtend wakker wordt met de vraag: "Hoe kan ik de dag van mijn man zo speciaal en prachtig mogelijk maken?" En als hij wakker werd met dezelfde vraag? Je zou verzekerd zijn van een gelukkig huwelijk.

Nu realiseer ik me dat dat geen realistisch dagelijks gebeuren is. We worden zo vaak wakker en denken: "Is het mijn beurt om snack te brengen voor voetbaltraining?" Maar als je op zijn minst probeert je partner of partner voorop te stellen, en hij hetzelfde doet voor jou, ben je een stap voor.

En die keren dat jullie elkaar als eerste denken? Het is een even mooi moment als het lezen van een klassiek verhaal van O. Henry.

Communiceer met woorden

Een gelukkig huwelijk zou eenvoudig zijn als we allemaal gedachten konden lezen. Helaas communiceert mijn man het best door woorden te horen die ik spreek. Ik wed ook van jou.

Verwacht niet dat je partner zal raden waarom je van streek bent of weet wat je zal helpen. Je moet vragen wat je nodig hebt, of het nu tijd alleen is of een dikke knuffel of dat hij zijn vuile sokken van de vloer haalt.

Vertrouw me, hij zal je bedanken voor het spellen van de oplossing voor je slechte humeur. Hij houdt meer van jou dan van wie dan ook - hij wil het probleem oplossen.

Wanneer je vraagt ​​wat je nodig hebt, of het nu gaat om emotionele steun of huishoudelijke taken, helpt het om de manieren te gebruiken die mama je heeft geleerd. Hetzelfde verzoek komt heel anders uit als het wordt gedaan met een glimlach en een knuffel, in tegenstelling tot een zeurderige toon of een boos gezicht.

Zeg bedankt en sorry

En terwijl ik het over heb, is menig huwelijk gered door een goed getimede verontschuldiging. Zelfs als je denkt dat je iets verkeerds hebt gedaan, kun je dan niet eerlijk zeggen dat het je spijt dat je partner zo van streek is?

Wanneer je partner furieus of gewond is, is het belangrijkste om zijn woede te horen. Wees niet defensief en begin niet met uitleg. Laat hem weten dat je luistert door de gave van empathie te geven. Het zal je niet doden om te zeggen "Het spijt me", en het kan gewoon de wind uit zijn zeilen halen. Zeker, het geeft hem de mogelijkheid om toe te geven dat hij misschien ook in de fout is geweest.

En wanneer je man iets speciaals voor je doet, moet je hem bedanken, zelfs als je erom zou moeten vragen. Er zijn andere, zeer gewaardeerde manieren om een ​​man te belonen, dus overweeg ook een van die dingen.

Raak elkaar aan

Dat brengt ons naar de slaapkamer. Ja, een bevredigend seksleven is een integraal onderdeel van vele gelukkige huwelijken. Maar net zo belangrijk zijn de knuffels, kussen en informele aanrakingen die u herinneren aan de tijd dat u elkaar ontmoette en verliefd werd. Voor kinderen, voor de hypotheek, voor de rekeningen.

Wanneer u baby's en jonge kinderen opvoedt, kunnen hun fysieke behoeften vermoeiend zijn, vooral voor moeders. Dus u moet een bewuste beslissing nemen om wat energie te besparen voor een fysieke verbinding met uw echtgenoot - zelfs als dit betekent dat u de was, de e-mail of de bedankbrief voor een andere dag moet verlaten.

Je bent misschien niet in de stemming. U kunt zich ongemakkelijk voelen met uw post-baby lichaam. Maar als je je seksleven begint te laten glippen, kun je snel een beetje meer worden dan kamergenoten met de man die ooit de liefde van je leven was. En je zult merken dat wanneer je weer romantisch begint te worden en weer van intimiteit geniet, je je pre-mamahood-libido aanboort.

Neem goede bedoelingen aan

Onze samenleving is zo gefocust op klachten en grieven. Het is gemakkelijk om een ​​verhaal in je hoofd te ontwikkelen over wat je partner verkeerd heeft gedaan en hoe je het moet doen.

Het bijhouden van mentale lijsten van wangedrag is een zeker recept voor drama en turbulentie in uw huis. Probeer in plaats daarvan een positieve reden te bedenken die hij kan hebben om te handelen zoals hij deed.

Misschien vergat hij de kinderen op te halen bij de kinderopvang omdat hij hard aan het werk was om je gezin te onderhouden. Misschien negeerde hij de gemene opmerking van je schoonmoeder over werkende moeders omdat hij het niet hoorde. Misschien zou hij de vuile vaat in de gootsteen bereiken nadat de kinderen sliepen, en daarna raakte hij afgeleid door de rekeningen.

Je opgemaakte verklaring is misschien niet de juiste, maar het doordenken van de alternatieven geeft je de ruimte om je voor te stellen dat er geldige redenen zijn voor zijn acties. De volgende stap - vraag hem wat er aan de hand was. Je kunt zelfs het gesprek voeren op date night!