Promoot je persoonlijke groei en motivatie

Voelt u zich schuldig over uw werk en uw leven? Ervaar je een niveau van verveling waardoor je ongemotiveerd en onverdraagzaam bent? Heb je een midlife-crisis? Je kunt je eigen persoonlijke groei, motivatie en loopbaanontwikkeling bevorderen om deze traagheid te overwinnen.

Er zijn verschillende methoden die je kunt gebruiken om persoonlijke groei te verkennen, nieuwe doelen te stellen, motivatie te kiezen en je leven en werk terug te krijgen op een cursus die je leven opwindt, motiveert en vult met vreugde. Je kunt dit moment gebruiken om het leven te creëren dat je wilt met een crisis halverwege de loopbaan.

De stereotiepe crisis halverwege het leven verandert een conservatieve zakenman en een familieman in een goud-ketting-sportieve, langharige, roodcorlevette levensgenieter. Het hoeft niet zo te zijn.

Crisis in het midden van het leven - of je nu 30, 50 of 65 jaar oud bent - kan een tijd van ontwaken, zelfactualisatie en nieuwe richting zijn.

Geleide denkoefeningen

Neem de tijd om deze oefeningen te doen. De geïnvesteerde tijd stelt u in staat om u te concentreren op het positieve en het mogelijke voor uw leven.

Maak een lijst van alles wat u graag zou doen in uw leven

Deze lijsten kunnen honderden items bevatten en worden vaak Bucket Lists genoemd. Uw gekozen levensstijl moet rekening houden met de verwezenlijking van deze dromen.

Noteer je 10 favoriete activiteiten

Maar alleen degenen zonder dewelke je leven beroofd zou voelen. Er is geen levenskeuze geschikt, tenzij je je favoriete activiteiten minstens wekelijks mag doen, bij voorkeur dagelijks.

Denk aan een tijd waarin je positiever was over je leven

Wat is er tussen toen en nu veranderd? Noem alles wat anders is. Misschien krijg je inzicht in wat je huidige ontevredenheid veroorzaakt en kan dit inzicht je in staat stellen de omstandigheden te veranderen die je ongeluk veroorzaken.

Plan rustig, denk keer op keer elke dag

Als je net als veel mensen bent, neem je zelden de tijd om alleen te zijn met jezelf. Veel mensen vermijden deze keer en geven er de voorkeur aan elke minuut van de dag te vullen met activiteiten. Maak er een prioriteit van om alleen tijd met jezelf door te brengen en niets te doen. Sommige mensen beoefenen meditatie en anderen beoefenen yoga. De sleutel is om tijd door te brengen in je hoofd, rustig gaan waar je gedachten je ook brengen. Als die gedachten negatief of zelfspot worden, verander dan gewoon van onderwerp.

Neem actie-oefeningen

Doe dit elke dag terwijl je onderzoekt wat je gelukkig maakt.

• Maak tijd voor je dromen en de activiteiten die je vreugde brengen. U hebt uw favoriete activiteiten en de honderden items vermeld die u in uw leven zou willen doen. Beginnen. Voeg elke dag een schema toe aan uw planning. Voer alle 10 activiteiten waar je van houdt minstens één keer per week uit.
• Doe eens per week iets dat helemaal nieuw voor je is. Ga uit je comfortzone en neem deel aan nieuwe mensen, plaatsen en activiteiten.
• Schrijf een dagboek dat je gedachten, de nieuwe ideeën die je genereert en de extra levensactiviteiten die je elke dag plant, bijhoudt.

• Besteed twee keer per maand tijd aan een vriend voor een gesprek en om de ondersteunende en zorgzame relatie te behouden.
• Maak van je fysieke welzijn een prioriteit. Eet een uitgebalanceerd dieet, krijg dagelijks lichaamsbeweging - al was het maar voor 10 minuten - en haal voldoende slaap op een vast schema.

Hier zijn meer manieren om uw persoonlijke groei, ontwikkeling en motivatiebehoeften te verkennen om een ​​leven te creëren dat u opwindt.

Persoonlijke groei en inzicht in instrumenten en enquêtes

In het midden van je nieuwe gedachten en activiteiten moet je je denken aanvullen met tests en quizzen die informatie over jezelf geven. Neem persoonlijkheid, leiderschap en carrière: tests, enquêtes, profielen en quizzen om toe te voegen aan je begrip van jezelf.

Boeken lezen over persoonlijke groei en motivatie

Boeken over persoonlijke groei en zelfwerkzaamheid vullen een hele sectie van uw lokale boekhandel en dragen bij aan uw begrip van uzelf. Boeken die door Barbara Sher zijn geschreven of mede zijn geschreven, vormen een goed uitgangspunt. Je zou ook moeten overwegen om 'De passie en het doel' van Hanson te lezen: hoe je de krachtige patronen identificeert en benut die jouw werk / leven bepalen.

Een vak volgen

Uw plaatselijke universiteit of universiteit zal waarschijnlijk verschillende cursussen hebben over persoonlijke groei en motivatie. Bij het voltooien van de eerder aanbevolen oefeningen, hebt u wellicht aanvullende onderwerpen getarget die u wilt bestuderen. Een gestructureerde cursus zou een goede manier zijn om dat te doen.

Neem de tijd om uw midlife-crisis te verkennen om uw behoeften aan persoonlijke groei en motivatie te identificeren. Misschien is het gewoon de baan die je deprimeert. Misschien heb je je niet gericht op het toevoegen van je favoriete activiteiten aan je dagelijkse leven.

In de dagelijkse drukte van het leven ben je misschien vergeten na te denken over je eigen behoefte aan eenzaamheid, bedachtzaamheid en verkenning. Als je tijd besteedt aan het verkennen van deze aanbevolen activiteiten, zul je je antwoorden vinden, je levensvisie verfrissen en de vreugde en energie die je verdient terug in je leven brengen.