Bent u werknemer-collega's identificeren als negatief?

Maak je deel uit van de cultuur van negativiteit in je organisatie? Wanneer je omringd bent door mensen die zich negatief voelen over je werkplek, is het moeilijk jezelf te verwijderen uit de geest van negativiteit.

Vindt u dat u sommige of de meeste van de tijd negatief over het werk spreekt? Voelt u zich belast met de negativiteit van uw collega's? Doe je mee aan gesprekken op de werkvloer waardoor je optimistisch wordt? En klaagt u elke nacht tegen uw familie over werk?

Op een gegeven moment moet je een keuze maken: om deel te nemen aan de onderstroom van negativiteit of om jezelf te bevrijden en een andere werkplek voor jezelf te creëren. Wil je je hoop en dromen hebben en 40 uur per week (plus de uren van het delen van ongeluk met je familie en vrienden buiten werktijd) ondergedompeld in negativiteit?

Of bent u bereid om los te komen van de negativiteit die bestaat in een element of subcultuur in uw organisatie? Ben je bereid je eigen negativiteit onder ogen te zien en een ander gezichtspunt te creëren?

U kunt staan ​​voor diegenen die zich hebben neergelegd bij een negatief bestaan ​​in uw organisatie. Of u kunt zich aansluiten bij mensen die een positieve cultuur prefereren en die hun tijd, energie en gedachten anders doorbrengen dan deze groep negatieve medewerkers.

Hier is wat je kunt doen om je los te maken van de cyclus van negativiteit en je reputatie als negatieve medewerker achter te laten. (Ja, als je negatief bent geweest, deze reputatie bestaat echt - sorry.)

• Erken dat u een mens bent en ervaar soms situaties waarin u beslissingen moet handhaven die u niet volledig ondersteunt. Je wilt niet bijdragen aan de negativiteit door je woorden, acties, non-verbaal gedrag of stem. Toch wilt u authentiek handelen, zodat u betrouwbaar en geloofwaardig bent.
• Ken jezelf goed genoeg om intern te herkennen als je negatief wordt. Stop de gedachten die je negativiteit sturen. Stop met je zorgen te maken over alles wat je in je hoofd hebt, en trek je naar beneden. Verander je gedachten in iets dat je leuk vindt of kijk ernaar uit om te doen. Met oefenen kun je je geest trainen om je te concentreren op positieve opbeurende momenten.

• Het kleine stemmetje in je hoofd heeft ook een training nodig. Als je de hele dag een constante stroom van negatieve gedachten hoort, moet je jezelf er zachtjes aan herinneren dat je hebt besloten dat gesprek te veranderen. Wanneer de stem negatief geratel begint, verander het in woorden die een positieve jij ondersteunen.
• Word je bewust van werksituaties waarin je je doorgaans in een defensieve of negatieve houding bevindt. Omdat je je bewust bent van hen, probeer te herkennen wanneer je reageert en je typische negatieve reactie te vermijden. (Sommige mensen weten precies hoe ze je aan de praat krijgen en duwen opzettelijk je warme knoppen, om zo te zeggen.)

• Neem een ​​time-out of loop zelf weg wanneer je een stressvolle situatie hebt aangepakt. Een paar minuten alleen kan uw reactie en interactie veranderen.
• Wanneer je merkt dat je negatief reageert op een richting, een aankondiging, opdracht of gesprek, denk dan aan je beste scenario uit de case. U kunt de beslissing misschien niet beïnvloeden, maar u kunt er het beste van maken voor uzelf en uw werkteam. Stel jezelf de vraag wat je kunt doen om je gewenste resultaat te bereiken in plaats van je tijd te besteden aan verzet en klagen.

• Besteed enige tijd alleen aan het dagelijks denken over de positieve aspecten van je werk en leven. Je wilt niet al je tijd besteden aan negatief denken. Als er niets positiefs is om over na te denken, onderzoek dan het leven dat je wilt creëren.
• Maak een wandeling of deel aan een fysieke activiteit die je leuk vindt. Deze activiteiten kunnen je helpen je geest te zuiveren en ze bieden een andere focus voor je gedachten.
• Trakteer uzelf met zorg. Sla jezelf niet op of neem het op een tweede manier - denk aan beslissingen of fouten. Je bent een mens. Je leert; je groeit. Focus op het grote geheel; raak niet dag na dag verzand.

Erken dat het enige waar je echt controle over hebt, is hoe je ervoor kiest om te reageren op en deel te nemen aan elke situatie die je creëert of ervaart. Ik vertrouw erop dat deze ideeën u zullen helpen negativiteit te behandelen die u persoonlijk op uw werk ervaart. Jij hebt de leiding over je negativiteit. Bezitten.

Meer gerelateerd aan het creëren van een positieve Jij

• Neem verantwoordelijkheid voor je leven
• Geneest voor negativiteit
• Een negatieve medewerker beheren