Top 10 manieren om het leven en werk in balans te brengen

Betrokken vaders houden er van om tijd met hun kinderen door te brengen, maar met de huidige werkdruk en andere prioriteiten kan het combineren van werk en privéleven moeilijk zijn voor vaders. Onze smartphones waarschuwen ons voor werk, alle uren van de dag en nacht. De interesses en eisen van onze familie stoppen niet wanneer onze werkdag begint. En het vinden van tijd vier krijgt onze eigen zelfzorg steeds uitdagender. Hier zijn enkele belangrijke bronnen voor vaders om te helpen. Hier zijn enkele belangrijke bronnen voor vaders om te helpen het evenwicht tussen werk en privéleven voor hen en hun gezinnen te laten werken.

01 Tempo jezelf

Een van mijn favoriete verhalen van managementgoeroe en mentor Stephen Covey gaat over de genadige manier waarop zijn vrouw 'nee' heeft leren zeggen tegen de berg verzoeken die ze krijgt om te helpen met goede doelen. De balans tussen werk en privé kan niet succesvol zijn zonder effectieve instelling van de prioriteit. Leer manieren om prioriteiten te stellen voor de dingen die er het meest toe doen en om 'nee' te zeggen tegen de dingen die er het meest toe doen.

03 Pas goed op jezelf: gezondheids- en welzijnstips voor paps

Soms hebben de dingen die lijden in ons drukke leven te maken met onze eigen persoonlijke gezondheid. Fastfood, hoewel een handige tijdbesparing, kan leiden tot gewichts- en gezondheidsproblemen. Het beheren van uw persoonlijke gezondheid is essentieel voor het combineren van werk en leven. Ontdek de sleutels voor het verbeteren en onderhouden van uw persoonlijke gezondheid en welzijn.

04 Krijg een controle

Over het belang van gezondheid en welzijn gesproken voor het vinden van balans in uw leven, het is belangrijk om ook contact te houden met uw arts. Bekijk onze check-upkalender om te zien of het tijd is voor een fysieke en welke soorten vragen en tests u moet verwachten en verwachten. Geïnformeerd zijn over uw gezondheid is een belangrijk onderdeel van de balans tussen werk en privéleven.

05 Stop met een workaholic te zijn

Als je al in een verslavend patroon bent beland, is het tijd om uit die gewoonte te stappen en meer tijd thuis door te brengen. Leer de waarschuwingssignalen van workaholism en de beste manieren om uit die sleur te klimmen, zodat je jezelf meer thuis kunt voelen en meer tijd kunt vrijmaken voor een betere balans tussen werk en leven.

06 Vereenvoudig je leven

Het leven wordt meestal behoorlijk ingewikkeld, vooral voor vaders die proberen zo veel eisen in evenwicht te brengen. Ik werd onlangs geïnspireerd door een vriend en zijn vrouw die op het punt stonden om hun leven te vereenvoudigen en meer tijd te maken voor de dingen die echt belangrijk voor hen waren. Hij voelde dat zijn leven en werk nooit evenwichtiger waren geweest dan toen hij begon te vereenvoudigen. Dit artikel gaat over het waarom en hoe om terug te gaan naar een eenvoudiger benadering van het dagelijks leven.

07 Zoek een gezinsvriendelijke werkplek

Ik word altijd geïnspireerd wanneer ik lees over werkplekken die erkennen dat hun werknemers echte mensen met echte behoeften zijn - dat zij "mensen" zijn en niet alleen "menselijke hulpbronnen". Ontdek hoe u een werkgever kunt identificeren en selecteren die vriendelijk is voor uw gezinsverplichtingen en die uw prioriteiten op het gebied van werkevenwicht ondersteunt.

08 Eet samen

We hebben altijd geprobeerd in onze familie om ervoor te zorgen dat we ten minste één maaltijd per dag samen eten. Het werkt niet altijd, maar we doen ons best. Lees meer over de voordelen en methoden voor het combineren van werk en privéleven om een ​​maaltijd samen te laten werken voor uw gezin.

09 Word lid van een Fathers 'Support Group

Heb je het gevoel dat je een beetje emotionele steun of een band met andere vaders nodig hebt? Deel uitmaken van een vadersgroep kan je helpen ideeën te vinden voor een betere balans tussen werk en leven en om de stress van het ouderschap te verminderen.

10 Begin met gezinsavond

Jarenlang heeft ons gezin één nacht per week gereserveerd om samen te zijn - geen onderbrekingen, geen excuses. We hebben werkschema's aangepast, andere eisen opzij gelegd en de avond samen doorgebracht. Ontdek waarom het gezinsnachtconcept werkt en hoe het in uw gezin kan gebeuren.