Fysieke conditievereisten van de Technische School van de Luchtmacht

Vliegers in alle fasen van de technische training van Air Force moeten 3 dagen Physical Readiness Training (PRT) per week voltooien, tenzij ze specifiek worden vrijgesteld door een MTL voor een geldige afspraak. (UITZONDERING: piloten in fase III die een score van 90 procent of meer hebben behaald voor de Air Force fitness-compositie, kunnen worden vrijgesteld van één PRT-sessie per week zoals schriftelijk vastgesteld door de training / operations group-commandant.) Minimaal PRT-sessies zal bestaan ​​uit limbering, pushups, situps, 30 minuten aerobic en stretchoefeningen.

Eén PRT-sessie kan de fitnessevaluatie zijn voor fasevoortgang.

Vliegers die de pararescue, gevechtscontrole, tactische luchtcontrole en survival-, evasion-, resistance- en escape (SERE) -cursussen bijwonen, houden zich aan hun specifieke PRT-vereisten.

Fysieke eisen

Om verder te gaan dan Fase II, moeten Vliegers een getimede loop van 1,5 mijl en elk minuut crunches en pushups passeren. De vastgestelde fase-progressienorm voor de getimede loop van 1,5 mijl is 11:45 minuten voor mannen en 13:45 minuten voor vrouwen; de 1-minuut push-up standaard is 45 voor mannen en 27 voor vrouwen, en de 1-minuten crunch-standaard is 45 voor mannen en vrouwen. Vliegers met een medische verklaring van afstand of fysiek profiel die niet aan de vastgestelde PRT-vereisten kunnen voldoen, blijven in hun huidige fase en zullen niet verdergaan totdat aan de vereisten kan worden voldaan.

UITZONDERING: Trainers / groepsverantwoordelijken kunnen uitzonderingen toestaan ​​van geval tot geval wanneer een Airman een uitgebreid profiel / vrijstelling heeft (90 dagen of langer).

Om in Fase III te blijven, moeten Vliegers de maandelijkse getimede 1,5-mijlsrun doorstaan ​​en crunch- en push-upstandaarden vaststellen zoals hierboven beschreven. Vliegers die niet aan de vastgestelde normen voldoen, moeten binnen 1 week opnieuw testen. (Alle delen worden opnieuw goedgekeurd.) Als de vastgestelde normen na de nieuwe test nog steeds niet worden gehaald, worden Airmen in fase II geplaatst totdat ze aan de vastgestelde norm voldoen. Bij het voldoen aan de norm, worden Airmen teruggebracht naar hun vorige fase.

Beoordeling van de geschiktheid

Voorafgaand aan het verlaten van de technische opleiding voor hun vaste standplaats, zijn piloten verplicht om een ​​samengestelde Air Force Fitness Assessment-score te ontvangen van meer dan of gelijk aan 75 punten. Vliegers die niet aan de vereiste samengestelde score voldoen na het afstuderen, worden in de "vertraagde" status geplaatst, na hun afstuderen, en zijn begonnen aan een gecontroleerd fitnessverbeteringsprogramma (5 dagen per week) dat geïndividualiseerd is voor de mislukte onderdelen. Vliegers mogen eenmaal per dag opnieuw testen totdat ze aan de normen voldoen.

Fysieke voorbereiding trainingskleding

PRT kleding zal een USAF PRT kledingstuk zijn (blauw short / grijs shirt). PRT kleding bestaat uit witte sokken, hardloopschoenen en geschikte onderkleding. De hoofdcommissaris of hoger kan bij koud weer hoofddeksels en handschoenen goedkeuren.

• Vliegers mogen slechts 30 minuten vóór en 60 minuten na PRT volledige PRT-kleding dragen.
• In speciale gevallen kunnen de hoofdbazen of hoger de slijtage van PRT kleding goedkeuren in andere evenementen.
• PRT-kledij gedragen aan basisfaciliteiten zal schoon, droog en bruikbaar zijn.
• Vrouwelijke vliegeniers zullen het haar in de nek (omhoog of omlaag) vastzetten met gewone pinnen, kammen, elastiekjes of haarspeldjes die qua kleur overeenkomen met hun haar.
• Mannelijke Airmen zullen schoon geschoren zijn.