De lichaamsvetstandaarden van de nieuwe marine

Om in aanmerking te komen voor de ontberingen van het Korps Mariniers, moeten rekruten voldoen aan de fitnessnormen, en aangeworven mariniers moeten tijdens hun dienstreis een hoge mate van fysieke conditie behouden.

Daartoe heeft het Korps Mariniers updates over de fitness-eisen geïntroduceerd, waaronder nieuwe eisen voor de fysieke fitheidstest (PFT), combat fitness-test (CFT) en limieten voor het percentage lichaamsvet.

In plaats van alleen het gewicht te meten, houden de mariniers en andere takken van het leger rekening met het percentage lichaamsvet op basis van lengte en leeftijd, en op metingen van hals- en middelomtrek. Vrouwelijke mariniers zijn ook onderhevig aan heupomtrekmetingen.

Hoe fysieke fitheid wordt beïnvloed

De meest recente wijzigingen in het percentage vetpercentages in het lichaam verhoogden de lengte- en gewichtsnormen voor vrouwelijke mariniers en stelden mariniers die hoge scores behalen op de PFT en CFT vrij van de hoogte- en gewichtsnormen.

Dus bijvoorbeeld, als het maximaal toegestane lichaamsvetpercentage van een marinier voor zijn leeftijd en lengtegraad 19 procent was, maar hij boven de 250 punten scoorde op zowel de PFT als de CFT, zou hij een lichaamsvetpercentage van 20 procent krijgen.

Updates van de omtrekmetingen

Deze veranderingen werden aangebracht omdat de mariniers zich realiseerden dat wanneer iemand krachtig traint om in topconditie te geraken, hij of zij vaak bulk in de vorm van spieren zal toevoegen. Dat is een groot deel van de reden voor de mariniers die op weg zijn om preciezere meettoestellen te gebruiken om de nek, taille en heupomtrek te meten.

Regels voor het afzien van lichaamsvet Vereisten

Ook kunnen nu ontheffingen voor de behoeften aan lichaamsvet worden gegeven door de eerste generale officier in de commandostructuur van een marine. Eerder waren dergelijke ontheffingen alleen verkrijgbaar bij de plaatsvervangende commandant van Manpower en Reserve Affairs.

Inclusief een groter bereik van leeftijdsgroepen

De mariniers breidden ook het aantal leeftijdscategorieën uit dat in hun fitness-eisen is vervat. Mariniers waren vroeger verdeeld in vier leeftijdsgroepen, maar zijn nu verdeeld in acht verschillende leeftijdsgroepen. Het rapport dat deze verandering aanbeveelt, verklaarde dat er "geen wetenschappelijke basis" was voor de vier leeftijdscategorieën, een systeem dat al sinds 1956 bestond.

Hier is een voorbeeld van waar de nieuwe lichaamsvetvereisten en leeftijdscategorieën een verschil zullen maken. Een vrouw van achter in de dertig zal 28 procent lichaamsvet krijgen in plaats van de vorige afkapping van 27. Mannen van 36 jaar en ouder mogen 20 procent lichaamsvet krijgen, voorheen alleen toegestaan ​​voor mannen van 40 jaar en ouder.

Hieronder vindt u een overzicht van de nieuwste lichaamsvetnormen voor mariniers, onderverdeeld in de nieuwe leeftijdscategorieën.

Leeftijdsgroep	lichaamsvet	lichaamsvet
	Mannen	Vrouw
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

Mariniers die de lichaamsvetnormen overschrijden, worden in een programma voor lichaamssamenstelling geplaatst om hen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken. Maar degenen die herhaaldelijk nalaten de vereiste lichaamsvetnormen te handhaven, kunnen worden onderworpen aan administratieve sancties die berisping, ontzegging van promoties, administratieve degradatie in rang en zelfs administratieve kwijting kunnen omvatten.