Interviewvraag: Hoe gaat u om met stress?

Een veel voorkomende interviewvraag die je kunt stellen, is: "Hoe ga je om met stress?" Je moet bereid zijn om te reageren omdat de interviewer niet wil horen dat je nooit gestrest raakt. Per slot van rekening voelt iedereen stress op het ene moment op het andere. In plaats daarvan wil de werkgever zien of u weet hoe druk op u van invloed is en hoe u het beheerst.

Om deze vraag met succes te beantwoorden, wil je specifieke voorbeelden geven van hoe je in het verleden goed met stress omging. U kunt ook voorbeelden geven van momenten waarop druk u daadwerkelijk tot een productievere werknemer heeft gemaakt.

Tips voor het beantwoorden van vragen over stress

De beste manier om deze vraag te beantwoorden is om een ​​voorbeeld te geven van hoe je in een vorige baan stress hebt aangepakt. Op die manier kan de interviewer een duidelijk beeld krijgen van hoe goed je werkt in stressvolle situaties.

Vermijd het vermelden van een tijd wanneer je jezelf in een onnodig stressvolle situatie plaatst. Deel bijvoorbeeld geen verhaal over een tijd dat je gestrest was omdat je het uitstelde en een project snel moest afmaken. Beschrijf eerder een tijd waarin u een moeilijke taak of meerdere opdrachten kreeg en u bent tot de gelegenheid opgestaan.

Je moet je ook niet te veel concentreren op hoe gestrest je je voelde. Hoewel je zeker moet toegeven dat stress voorkomt, benadruk je hoe je met de stress omging, in plaats van hoe het je stoorde. Vermijd, indien mogelijk, dat u wordt gestrest door een situatie die veel voorkomt in de functie waarvoor u solliciteert.

Wees voorzichtig met hoe je reageert. Als je zegt dat je gestresst raakt als je meerdere projecten krijgt, en je weet dat de taak je ertoe verplicht om veel opdrachten tegelijkertijd te jongleren, zie je eruit alsof je niet goed bij de positie past.

Je kunt zelfs overwegen om te vermelden hoe een beetje stress een nuttige motivator voor je kan zijn. U kunt een voorbeeld geven van een tijd dat de stress van een moeilijk project u hielp een creatievere en productievere werknemer te zijn.

Voorbeelden van de beste antwoorden

• Druk is erg belangrijk voor mij. Goede druk, zoals het hebben van veel opdrachten om aan te werken of een komende deadline, helpt me om gemotiveerd en productief te blijven. Natuurlijk zijn er momenten waarop te veel druk kan leiden tot stress; Ik ben echter zeer bedreven in het combineren van meerdere projecten en het halen van deadlines, waardoor ik me vaak niet gestresst voel. Ik had bijvoorbeeld eens drie grote projecten in dezelfde week, die veel druk hadden. Omdat ik echter een schema heb gemaakt met gedetailleerde informatie over hoe ik elk project zou opsplitsen in kleine opdrachten, heb ik alle drie de projecten van tevoren voltooid en onnodige stress vermeden.

• Ik probeer te reageren op situaties, in plaats van te benadrukken. Op die manier wordt de situatie afgehandeld en wordt deze niet stressvol. Wanneer ik bijvoorbeeld een ontevreden klant behandel, in plaats van me te concentreren op een gestrest gevoel, focus ik me op de taak die voor de hand ligt. Ik geloof dat mijn vermogen om effectief met klanten te communiceren op deze momenten helpt om mijn eigen stress in deze situaties te verminderen en ook de stress vermindert die de klant kan voelen.
• Ik werk eigenlijk beter onder druk en ik merk dat ik het leuk vind om in een uitdagende omgeving te werken. Als schrijver en redacteur gedijen we onder snelle deadlines en meerdere projecten. Ik merk dat wanneer ik onder de druk van een deadline zit, ik een deel van mijn meest creatieve werk kan doen. Mijn laatste artikel, waarvoor ik bijvoorbeeld een regionale schrijfprijs won, werd mij pas dagen voor de vervaldatum toegewezen. Ik heb de druk van die deadline gebruikt om mijn creativiteit en focus te benutten.

• Ik ben erg gevoelig voor de nuances van groepsdynamiek. Als er een ongezonde hoeveelheid stress is binnen het team, kan ik ook wat stress voelen. En dus probeer ik proactief te luisteren naar de zorgen van de mensen om me heen, regelmatig in te checken om te zien of ze zelf onder stress staan. Als dat zo is, denk ik na over hoe ik hen kan helpen met hun werkdruk, zodat de collectieve stress van het team niet escaleert. Als het team gelukkig is, ben ik gelukkig.

Stress beheren tijdens het interview

Jobinterviews zijn stressvol voor de meeste mensen. Zelfs als je veel hebt geïnterviewd, kan het een uitdaging zijn om kalm en verzameld te blijven. Je ontmoet nieuwe mensen in een nieuwe omgeving en je probeert je inloggegevens te verkopen aan iemand die misschien je volgende baas is.

Er zijn strategieën die u kunt gebruiken om de stress van het sollicitatiegesprek aan te pakken en om uzelf te verkopen aan de personeelsverantwoordelijke.

Een groot deel van het omgaan met stress is voorbereiding. Zorg ervoor dat u het bedrijf van tevoren onderzoekt en oefen in het beantwoorden van veelgestelde vragen over het interview. Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je zult voelen in het interview.

Je kunt ook stress verminderen door negatieve gedachten te vermijden ("Ik zal deze baan niet krijgen"), en in plaats daarvan visualiseren dat je een succesvol interview hebt (denk bijvoorbeeld aan het hebben van positieve interacties met de interviewer). Doe deze visualisatie in de uren vlak voor het interview.

Als je vlak voor het interview gestrest begint te worden, probeer dan eens diep in te ademen om jezelf te ontspannen. Tijdens het interview, voel je vrij om te ademen of een slokje water te nemen voordat je een vraag beantwoordt. Dit geeft je de tijd om jezelf te componeren en je antwoord voor te bereiden.

Je lichaamstaal tijdens het interview kan ook helpen uit te drukken dat je ontspannen bent. Probeer niet te veel te friemelen. Sta rechtop en kijk de interviewer in de ogen (maar staar niet). Door kalm en zelfverzekerd te lijken, zul je zeker zijn.

Als u een stressvol sollicitatiegesprek effectief kunt afhandelen, weet u aan werkgevers dat u ook stress op de werkplek aankunt.

Gerelateerde vragen over sollicitatiegesprekken

Uw interviewer zal u verschillende vragen stellen, zoals: "Vertel me over uw sterkste persoonlijke vaardigheden" of "Waarom wilt u deze baan?" Bekijk deze interviewvragen over u zodat u klaar bent met de beste antwoorden.

Er zijn veel verschillende soorten vragen die de interviewer kan stellen, dus het is goed om klaar te zijn. Bekijk deze interviewvragen en antwoorden en neem even de tijd om te oefenen. Misschien vindt u zelfs een vriend of een collega die bereid is om deel te nemen aan de interviewer, zodat u hardop kunt oefenen.

Ten slotte zal je interviewer je ook vragen of je nog vragen hebt over het bedrijf of over de baan, dus het is goed om er een paar klaar te hebben zodat je niet leeg komt te staan. Lees het bedrijf en de mensen die daar werken door en bekijk ook deze interviewvragen om te vragen.