Zie hoe het doelwit van een werkplekbully te worden

Pestkoppen verschijnen overal. De bullebak is niet langer gewoon de gemene jongen die schoollunchgeld steelt; de bullebak is waarschijnlijk de gemiddelde VP die zijn doel op een werknemer stelt. Veel mensen worden gepest tijdens hun leven.

Sommige mensen lijken een doel op hun rug te hebben. Als je een van die mensen bent, zijn er dingen die je kunt doen om je kansen om slachtoffer te zijn te verkleinen als je de volgende keer een pestkop tegenkomt.

Wees zelfverzekerd, maar niet hoogachtend.

Je manager heeft je aangenomen omdat je de beste persoon bent voor de baan. Ze heeft ongetwijfeld veel mensen geïnterviewd en veel meer mensen afgewezen zonder de tijd te nemen om ze te interviewen. Dit betekent dat je naar een nieuwe baan kunt lopen met je hoofd omhoog.

Je weet ook squat over deze baan. Natuurlijk, je hebt misschien ervaring op dit gebied, maar elk nieuw bedrijf en elke nieuwe afdeling is anders. Wees niet zo zelfverzekerd dat je advies afwijst of weigert om vragen te stellen.

Je hebt training nodig, wat er ook gebeurt, zelfs als je het nieuwe hoofd van de afdeling bent, maar ga in die training vertrouwen dat je zult leren wat je moet weten.

Spreek onmiddellijk op.

Hoewel het goed is om mensen het voordeel van de twijfel te geven, als je meestal een doelwit bent, laat je niets voorbijgaan. Wanneer iemand een hatelijke opmerking maakt over je kleding, je presentatie of wat dan ook, spreek je dan in.

Als de bullebak het in jouw aanwezigheid zegt, reageer dan onmiddellijk met: "Jane, als er iets is dat je stoort aan mijn presentatiestijl, zal ik het graag met je bespreken." Dit antwoord zal de pestkop vaak afsluiten, omdat jij huil niet voor haar uit.

Je moet je baas (of de baas van je baas) commentaar geven op je prestaties, of zelfs je outfit, als advies om te volgen. Het is de taak van een baas om je fouten te corrigeren en je te helpen verbeteren. Als een collega dit pad begint, knipt u de collega af. Je kunt toevoegen: "Jane, bedankt voor je bezorgdheid, maar mijn baas houdt van mijn werk." Loop dan weg.

Als een andere medewerker je vertelt dat Jane slechte dingen over je zegt, moet je jezelf afvragen welke persoon het probleem is. Het lijkt misschien vanzelfsprekend dat het Jane is, maar wat was het doel van je collega om het je te vertellen? Je kunt het als een erg leuke waarschuwing beschouwen, of het zou kunnen zijn om je tegen Jane op te zetten. Maak uw evaluatie zorgvuldig.

Als je besluit dat het een leuke waarschuwing is, bedank dan je collega en ga direct naar Jane. "Jane, Steve vertelt me ​​dat je je zorgen maakt over mijn presentatiestijl. Kom in de toekomst gerust naar mij toe met uw zorgen."

Als je besluit dat je collega je probeert tegen te houden, antwoord je: "Bedankt dat je me dat hebt laten weten." Dat is het. De discussie gaat niet verder. Je frustreert je pesterige collega, omdat je niet in paniek raakt.

Probeer niet aan de bullebak te zuigen.

Het is mogelijk deel uit te maken van de binnenste cirkel van de pestkop, maar het probleem is dat je dan een pestkop wordt in plaats van gepest. Hoewel dat het voor u misschien gemakkelijker maakt om de carrièreladder te beklimmen, gaat dit ten koste van uw integriteit. Plus, als je uit de gratie raakt, zal de bullebak geen enkele moeite hebben je later aan te vallen.

Niet overdreven.

De Amerikaanse cultuur is behoorlijk open, maar als je een nieuwe baan begint en al je bagage meteen aan de voeten van je collega's dumpt, sta dan niet verbaasd als ze hem in je gezicht gooien. Mensen kunnen je niet plagen over wat ze niet weten. U hoeft uw hele leven geen geheim te houden, maar wacht tot u mensen beter kent en kunt vertrouwen voordat u informatie dumpt.

Vragen stellen.

"Waarom denk je dat?" Is een geweldige vraag wanneer iemand iets snotterends zegt. Raak er niet boos door, gedraag je gewoon verward. Forceer de pestkop om zichzelf uit te leggen totdat ze het opgeeft en weggaat.

"Je schoenen zijn vreselijk!" "Oh, wat laat je dat zeggen?" "Nou, ze zijn uit de mode!" "Hoezo?" "Ze zijn bruin en het is zomer!" "Is er een regel? daarover? Waar kan ik het vinden? "Blijf gewoon doorgaan.

Speel het slachtoffer niet.

Soms zijn sarcastische opmerkingen gewoon sarcastisch. Soms is kritiek gewoon kritiek. Soms is feedback duidelijk, feedback uit de praktijk. Soms is de persoon die je als pester hebt herkend niet echt een bullebak, maar door je reactie voel je je zo.

Soms is plagen een teken dat je bij de groep hoort. Let op hoe anderen reageren op hetzelfde soort plagen. Als iedereen lacht, is het misschien grappig.

Er is een verschil tussen gemiddeld en grappig. Verwar de twee niet. Je kunt praten als de opmerking gemeen is, maar als het gewoon grappig is, laat het dan los. Houd in gedachten dat mensen soms iets zeggen dat gemeen is, maar ze geloven echt dat het grappig is. Dit zijn aardige mensen en een eenmalige correctie werkt meestal.

Ga naar je baas of HR.

Als het probleem ernstig en doordringend is, kunt u hulp krijgen binnen het bedrijf. Goede bazen stoppen onmiddellijk met pesten. Slechte mensen zullen het laten gedijen. Een goede HR-manager helpt u trucs en tips te leren voor het omgaan met de pester.

Als je voor deze route kiest, doe dat dan zakelijk en niet emotioneel. Emoties laten je er zwak uitzien. Voel je vrij om te huilen als je thuiskomt, maar houd een direct gezicht op kantoor.

Zoek professionele hulp van buitenaf.

Als je altijd het slachtoffer bent, is het heel goed mogelijk dat je iets doet dat anderen niet doen. Het zal de tijd en het geld waard zijn om met een therapeut te gaan zitten die je kan helpen te leren hoe je je anders moet gedragen, zodat anderen anders reageren.

Veel bedrijven hebben Employee Assistance Programs (EAP) die u kunnen doorverwijzen voor hulp. Vaak dekt het bedrijf de kosten van het eerste bezoek. Het is vertrouwelijk, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat uw manager erachter komt.

------------

Suzanne Lucas is een freelance journalist gespecialiseerd in Human Resources. Het werk van Suzanne is te zien geweest in aantekeningenpublicaties waaronder Forbes, CBS, Business Inside r en Yahoo.