Hoe Runway klaar te zijn als een supermodel

Er is geen twijfel over mogelijk: modelleren kost hard werken, oefenen en voorbereiden! Als we perfecte modellen zien die over de landingsbaan lopen, is het belangrijk om te weten dat dit het resultaat is van weken, maanden of zelfs jaren om op dat punt te komen.

Dus, wat houdt al deze voorbereiding in? Nou, het is anders voor elk model. Modellen zullen experimenteren met wat hen het beste doet uitzien en zich goed voelen, en ze zullen vaak hun beproefde methoden delen met iedereen die zich afvraagt: "Hoe doen ze het?"

Krijg veel slaap

We weten allemaal dat een gebrek aan slaap zwaar is voor het lichaam en het duurt niet lang voordat het je gezondheid en je uiterlijk zwaar belast. Je kunt het meestal aan iemand zien als ze slaapgebrek hebben, dus het is belangrijk dat de catwalkmodellen goed uitgerust zijn voordat ze worden getoond, zodat ze er op hun best uitzien. Het is niet alleen belangrijk om veel slaap te hebben voordat modellen de catwalk op gaan, maar het is ook van cruciaal belang om uitgerust te zijn voor fotoshoots of andere modelleringen.

Handhaaf een gezond dieet

Vóór een catwalkshow proberen modellen ervoor te zorgen dat ze niet opgeblazen zijn en zich energiek en gezond voelen. Een goed afgerond dieet is een must voor modellen en ze geven hun gezonde eetgewoonten vaak de leiding in de aanloop naar een modeshow. Hoewel veel modellen toegeven dat ze het grootste deel van de tijd aan een gezond dieet vasthouden, deelde Victoria's Secret Angel Lily Aldridge dat ze veel zalm en groenten eet voordat een show haar het beste zal voelen. Aan de andere kant geeft Angel Candace Swanepoel toe dat ze vóór een show veel biefstuk en aardappelpuree eet om haar gewicht te houden waar ze het wil en niet te klein te zijn.

Verhoog uw workouts

Samen met een gezond dieet, is het erg belangrijk dat je vóór een show in topvorm bent. De trainingsroutine van de mannelijke supermodel Tyson Beckford voor een show kan behoorlijk intens zijn. Hij doet dagelijks 600 sit-ups en 1000 opdrukoefeningen samen met veel cardio. Terwijl supermodellen worden bewonderd om hun 'perfecte vorm', werken ze zeker hard om ze te bereiken en te behouden! Een groot deel van hun werk ziet er immers goed uit!

Blijf gehydrateerd

Onderdeel van een gezond dieet is om gehydrateerd te blijven. Niet alleen zal het verhogen van je vochtinname je huid er beter doen uitzien, maar ook drinkwater zal het metabolisme versnellen. Professionele modellen weten dat superhygiëne voorafgaand aan het lopen van de baan van cruciaal belang is om duizeligheid en zelfs flauwvallen veroorzaakt door uitdroging te voorkomen, wat desastreus kan zijn.

Verminder je stress

Het zijn van een catwalk-model is meer dan alleen maar een paar minuten mooi kijken op de startbaan. Je zult meerdere fittingen, repetities, haar- en make-upsessies meemaken, en nog veel meer, wat betekent dat je in allerlei richtingen wordt geduwd en getrokken. Geduld hebben en je eigen gelukkige plek in je hoofd vinden, terwijl de modeshow-chaos om je heen wervelt, is niet alleen essentieel voor een gezond lichaam, maar ook voor een gezonde gemoedstoestand.