Hoe een werkende moeder de dag vrij kan nemen om niets te doen

Je hebt je uitputting bereikt en je hebt alleen wat tijd nodig. Maar hoe past u het in, wie zorgt voor de kinderen en hoe kunt u voorkomen dat dat zeurende schuldgevoel zich voordoet?

Prik een datum

Als je een hele dag vrij neemt voor een maandag, zodat je kunt genieten van een zondagavond zonder de haast om je voor te bereiden op de week, of een vrijdag, zodat je je weekend een beetje vroeg kunt beginnen. Als je een plan van een halve dag plant voor een zaterdagochtend, rol je uit bed en laat je de kinderen af. Op deze manier hebben zowel jij als je man tijd vrij op hetzelfde moment (om samen of apart te spenderen)

Zoek iemand om naar de kinderen te kijken

• Gebruik je buren of vrienden die kinderen hebben

Je babysit hun kinderen, ze passen je kinderen aan! Een win-win voor iedereen! Probeer dit in weken achter elkaar in te plannen, zodat zowel jij als je vriend de voordelen rond dezelfde tijd voelen.Ook zullen de kinderen uitkijken naar het andere kinderhuis (en hun speelgoed).

• Gebruik uw betaalde vrije tijd

Je hebt vrijaf betaald voor meer dan zieke dagen en gezinsvakanties. Je kinderen worden goed verzorgd door je kinderopvang, dus je hebt ze gedekt. Als schuldgevoel begint te kruipen, ga dan naar het laatste deel van dit bericht!

• Huur een babysitter

Raak een online oppasdienst zoals care.com of vraag lokale Facebookvrienden om verwijzingen. Interview de babysitter, doe een proefrun, laat hem of haar die zaterdagochtend komen en je bent vrij!

• Zoek een plek voor de grootouders om de kinderen mee naartoe te nemen voor vandaag.

Om te helpen bij het plannen van uw ouders, vindt u een dierentuin, museum, park of binnenspeeltuin. Krijg de prijzen, uren, wat voor soort eten ze aanbieden, en ticketprijzen geven deze info aan je ouders, zodat ze kunnen genieten van een geplande tijd met hun kleinkinderen.

• Jouw echtgenoot

Vraag je man de ochtend vrij en verlaat het huis.

• Raak betrokken bij je gemeenschap of kerk

Sommige kerken bieden lessen aan voor kinderen of kinderen waar ze onder toezicht staan. Er is ook de recreatieafdeling van uw stad die drop-off-programma's aanbiedt.

Maak een plan om "niets" te doen

Ik betwijfel of je echt "niets" wilt doen. Ik denk dat je wilt doen is iets dat u willen doen. Zelden doen werkende moeders van de gelegenheid gebruik om te doen wat wij doen werkelijk willen doen omdat er te veel dingen voor ons zijn om voor te zorgen (vandaar de schuld van het nemen van PTO). Je denkt: "Als ik de tijd krijg om te doen wat ik wil doen, dan kom ik er wel achter". Maar zodra die kostbare tijd komt, ben je te weinig te laat. Je zult niet weten wat je met jezelf moet doen, dus begin met schoonmaken omdat schoonmaken (enigszins) gemakkelijk is en altijd moet worden gedaan.

Mijn beste advies is om het huis uit te gaan. Ga naar een boekhandel en pak een bestseller. Pak een deken en ga naar een park. Ga op pad, luister naar muziek, haal de wind in je haar. Raak de spa van de dag, laat je haar doen of laat je nagels knippen. Loop rond het winkelcentrum en alleen etalage. Geniet van de drukte terwijl je niet aan het stoeien bent. Strek je benen en loop door het winkelcentrum. En als je jezelf trakteert op een klein beetje, geniet er dan volledig van. Je omgeving zo veranderen kan je inspireren en zelfs je perspectief veranderen.

Als je thuisblijft, maak je wasruimte en keuken off-limits (de twee grootste tijdzuigers voor het schoonmaken). Schoonmaken kan geen deel uitmaken van een vrije dag, want dat is werk!

Om te voorkomen dat je aan het huis moet werken, terwijl je jezelf in een of twee delen van je huis bevindt. Kijk naar die bank en denk, ik kan niet wachten om daar gewoon te zitten en die stapel tijdschriften te lezen. Of kijk naar je bed en zeg: ik kan niet wachten om me morgen in die deken te nestelen en te dutten. Of heb je een passieproject waar je in wilt duiken, koop dan een boeket bloemen en maak je werkruimte uitnodigend. Maak vervolgens een plan dat je volgt wanneer je op deze plek zit, zodat tijd en energie verstandig worden gebruikt (en niet op sociale media!).