Overwegingen bij lichamelijke fitnesstraining van de marine
Het Korps Mariniers
Inhoudsopgave:
De basisopleiding van de Marine Corps heeft de reputatie de moeilijkste van alle services te zijn. Het is zeker de langste, op ongeveer 12 1/2 week. Er is keer op keer gezegd door voormalige mariniers dat het recruteren van marinekorpsen het moeilijkste was wat ze ooit in hun leven hadden moeten doen. Er zijn twee locaties die rekruten in mariniers veranderen: het Recruit Training Depot op Parris Island, South Carolina en het Recruit Training Depot in San Diego, Californië. Waar je naartoe gaat, hangt grotendeels af van waar je je inschrijft.
Degenen die zich ten westen van de Mississippi inschrijven, zullen waarschijnlijk door bootcamp gaan in San Diego, terwijl degenen in het oosten naar Parris Island zullen gaan.
Alle vrouwen gaan naar de basisopleiding van de Marine Corps op de locatie Parris Island. Sterker nog, het Korps Mariniers is de enige dienst die geen basisopleiding heeft. Vrouwelijke mariniers trainen alleen, gescheiden van de mannen.
Basisopleiding Fitness-vereisten
Voordat u de basistraining van de Marine Corps mag verzenden, moet u slagen voor een fysieke fitheidstest, genaamd 'Initial Strength Test' of ISP. De testvereisten (ongeacht de leeftijd) zijn:
MANNETJE
Pull-ups: 2
Sit-ups: 35 (twee minuten)
1,5 mijl run: 13:30
VROUW
Verbogen arm hangen: 12 seconden
Sit-ups: 35 (twee minuten)
1 mijl run: 10:30
Je zult dezelfde test kort na aankomst bij basic doorgeven. Degenen die falen worden overgebracht naar het PCP (Physical Conditioning Platoon). PCP is zwaar: het doel van PCP is fysieke fitheid, en daar zal je je tijdens het programma op concentreren. Je blijft in de PCP totdat je aan de normen kunt voldoen, maar voor een minimum van 21 dagen.
Afstudeerfitness Vereisten
Om te slagen voor de basisopleiding van de Marine Corps, moet je slagen voor de laatste PFT (Physical Fitness Test). De PFT heeft drie evenementen: pull-ups (armen met flexibele arm hangen voor vrouwen), buik crunches en een loop van drie mijl. De afstudeernormen zijn:
MANNETJE
Leeftijd 17-26
Pull-ups: 3
Crunches: 50 (twee minuten)
3-mijl run: 28:00
Leeftijd 27-39
Pull-ups: 3
Crunches: 45
3-mijl run: 29:00
VROUW
Leeftijd 17-26
Gebogen arm hangen: 15 seconden
Crunches: 50 (twee minuten)
3-mijl run: 31:00
Leeftijd 27-39
Gebogen arm hangen: 15 seconden
Crunches: 45 (twee minuten)
3-mijl run: 32:00
Na de basistraining
Alle mariniers krijgen 10 dagen verlof (vakantie) onmiddellijk na de basistraining.
Na het vertrek gaan mariniers die op het infanterieveld zitten (MOS van 0311 Rifleman, 0331 Machinegunner, 0341 Mortarman, 0351 Assaultman of 0352 Anti-Tank Guided Missleman) naar de 51-daagse School of Infantry, op Camp Lejeune, NC, of Camp Pendleton, CA. Deze school fungeert ook als werkschool voor het marinekorps, dus bij het afstuderen gaan ze door met hun eerste taak.
Alle andere mariniers volgen de 22-daagse Marine Combat Training (MCT) -cursus, ook in Camp Lejeune of Camp Pendleton. Bij het afstuderen van deze cursus, gaan ze naar hun Marine Corps job training school.
Korps lichamelijke conditie lichamelijke conditie voor dames
Net als andere takken van het leger, hebben mariniers hoge fitnessnormen voor al hun personeel. Ken de scores die vrouwen nodig hebben in elk.
Het belang van het gebruik van symboliek bij het schrijven van fictie
Symboliek stelt schrijvers in staat impact te produceren en complexe ideeën over te brengen door extra betekenis aan dingen te hechten.
Dingen om te overwegen bij het aansluiten bij de marine
Denkt u aan een carrière in het Amerikaanse leger? Weeg de voor- en nadelen af alvorens te beslissen of werving bij de marine een juiste keuze voor u is.
