Potentiële oorzaken van middagmoeheid

Iedereen die overwerkt is of 's nachts niet genoeg slaapt, kan zich aan het eind van de dag moe voelen. Voeg de dagelijkse stress toe van familie, kinderen, woon-werkverkeer en werk en het is niet verrassend dat we ons op sommige dagen gewoon uitgeput en klaar voor het bed voelen lang voordat het tijd is. In milde gevallen van een ineenstorting in de middag, kunnen een goede nachtrust en gezonder voedsel meestal de symptomen verhelpen, maar niet alle symptomen van middagslaapjes zijn zo gemakkelijk aan te pakken. Voor een groeiend percentage van degenen die hieraan lijden, kan extreme vermoeidheid een waarschuwing zijn voor een ernstige stofwisselingsstoornis.

Ernstige symptomen zijn een diepgaand en intens verlangen om te slapen, spiervermoeidheid, zweten, trillen, hoofdpijn, veranderingen in het gezichtsvermogen of een combinatie van deze symptomen. Deze symptomen zijn geen tekenen van "normale" traagheid, maar zijn vaak tekenen van pre-diabetes, diabetes type 2 of insulineresistentie.

Zitziekte

Naarmate meer werknemers sedentair zijn geworden, neemt het aantal desk-workers die 'Sitting Disease' ontwikkelen toe. Zitziekte is een aandoening die werknemers een verhoogd risico op pre-diabetes, type 2 diabetes en voor cardiovasculaire problemen stelt.

Deskundigen meldden dat zelfs mensen die langdurig zitten maar regelmatig in de sportschool komen, het risico lopen. Oefening op zichzelf, hoewel duidelijk van cruciaal belang voor ons lichaam in het algemeen, lijkt niet tegen de schadelijke effecten van al deze tijd zittend.

Er zijn veel redenen waarom mensen 's middags een traag gevoel ontwikkelen (en voor sommigen vindt de "namiddag" -morgen halverwege de ochtend plaats). Wanneer de symptomen verergeren of ernstig genoeg worden waardoor ze uw vermogen om taken te voltooien verminderen, kunt u advies inwinnen bij een arts om bepaalde gezondheidsproblemen uit te sluiten.

Pre-Diabetes

Pre-diabetes is een aandoening waarbij uw lichaam begint te lijden aan veranderingen in de manier waarop het koolhydraten metaboliseert. Er zijn weinig vroege waarschuwingssignalen, dus het is het beste om een ​​arts te raadplegen als u ernstige symptomen van de middagslaap hebt of andere risicofactoren hebt die geassocieerd zijn met pre-diabetes.

Insulineresistentie en metabool syndroom (voorheen syndroom X genoemd) zijn vergelijkbaar met pre-diabetes omdat het metabolische aandoeningen zijn die van invloed zijn op hoe het lichaam koolhydraten metaboliseert.

Pre-diabetes, insulineresistentie en metabool syndroom kunnen allemaal vroege waarschuwingen zijn van type 2 diabetes. Type 2-diabetes wordt vastgesteld wanneer de bloedsuikerspiegel niet langer in een normaal of "pre-diabetisch" bereik ligt.

Insuline-resistentie

Insuline is een hormoon dat wordt aangemaakt door de alvleesklier. Het fungeert als een sleutel om cellen in het lichaam en de bloedcellen te openen zodat energie (glucose) kan binnendringen. Zonder insuline zou een persoon sterven omdat de energie van het voedsel dat zij eten, niet door het lichaam zou kunnen worden gebruikt. Wanneer bloedsuikerspiegel in de bloedbaan wordt opgebouwd, kan het alle organen en weefsels in het lichaam en de hersenen beschadigen en coma en de dood veroorzaken als het niet wordt behandeld.

Als u insulineresistentie heeft, moet uw lichaam mogelijk overproductie produceren om uw bloedsuikers binnen een normaal bereik te houden, of misschien maakt het onvoldoende insuline om uw bloedsuikers in balans te houden. Het wordt insulineresistentie genoemd omdat uw lichaam de normale werking van insuline weerstaat.

Overproductie van insuline kan leiden tot schommelingen in de bloedsuikerspiegel, gewichtstoename, humeurigheid, veranderingen in uw menstruatiecyclus (voor vrouwen), overtollig gezichtshaar (vrouwen), huidtags, veranderingen in huidskleur (donkere, fluweelzachte vlekken genaamd acanthosis nigricans), en periodes van diepe vermoeidheid.

Insulineresistentie komt vaker voor bij mensen die ook ernstige allergieën hebben, schildklieraandoeningen (met name Hashimoto's thyroïditis), vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom en die door bepaalde soorten medicijnen kunnen worden veroorzaakt.