Air Force PJ - Physical Ability and Stamina Test (PAST)

In de luchtmacht zijn Special Operations Combat Medics en Rescue Specialists opgeleid en uitgerust om conventionele en onconventionele reddingsoperaties uit te voeren. Bekend als PJs, redden deze piloten neergestorte piloten, voeren gevechtszoek- en reddingsoperaties uit en helpen Navy SEAL-pelotons en eenheden van de Army Special Forces als gevechtsmedics. PJ's kunnen hun taken uitvoeren in humanitaire en gevechtsomgevingen met behulp van lucht-, land- of zeetactieken.

De training voor deze piloten behoort tot de meest rigoureuze en intensieve van elk in de Amerikaanse strijdkrachten.

Vereisten voor luchtmacht PJ's

Als onderdeel van het Special Operations Command van de luchtmacht moeten kandidaten van bovengemiddelde fysieke vaardigheden zijn. Goed zwemmen en bekwaam zijn in het water is van cruciaal belang om door training te gaan, aangezien het opslaan van personeel in het water een vereiste is voor het werk. Hardloop-, hef- en hoge repetitielevenissen zijn ook nodig om de fysieke uitdagingen van het trainingsprogramma te doorstaan. En PJs nemen ook uitdagende cursussen in medische training.

De Physical Ability and Stamina Test (PAST) is voor rekruten die op zoek zijn naar de Pararescue-status.

Air Force Battlefield Airman PAST Requirements

In de luchtmacht staan ​​de speciale grondgevechtseenheden bekend onder de naam Battlefield Airmen. Na de Basic Military Training zullen alle leden van de groep acht weken lang een Battlefield Airmen Prep Course volgen. De volgende grafiek demonstreert de PAST-vereisten voor elk van de speciale luchtverkeersleiders.

Deze test moet worden uitgevoerd binnen een tijdspad van drie uur en in de onderstaande volgorde. Er is een geslaagd / mislukt evenement en vijf punt-gescoorde evenementen. De kandidaat moet een gecombineerd totaal van 270 punten ontvangen en slagen voor het pass / fail-evenement om een ​​voldoende cijfer voor het VERLEDEN te ontvangen.

Het onderstaande schema bevat de vereisten voor elk van de Special Operations-segmenten van de luchtmacht: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instructeur, Speciale Operaties Weer Tech (SOWT) en Explosive Ordnance Disposal (EOD).

	PJ	CCT	TACP	SERE	Sowt	EOD
Onderwater zwemmen	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500m zwemmen	<10:07	11:42	niet getest	14:00	200 m / 10:00	niet getest
1,5 mijl lopen	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Optrekken	10	8	6	8	8	3
Sit ups	54	48	48	48	48	50
Opdrukken	52	48	40	48	48	35

Training om aan de minimumnormen voor het VERLEDEN te voldoen wordt niet aanbevolen, omdat de training zelf zeer concurrerend is om mee te doen. Bovendien worden studenten eenmaal in het selectie- en trainingsprogramma zowel fysiek als mentaal geduwd. Een goede lichamelijke conditie hebben en een basis hebben voor fitness zullen studenten goed van pas komen in de uitdagende trainingspijplijn van 18 maanden.

In vorm komen voor het PJ-programma

Om toegelaten te worden tot het Air Force PJ-programma, moet je eerst je trainingsroutines richten op de hierboven genoemde evenementen: zwemmen, hardlopen, pullups, pushups en situps. Beschouw dit als uw toelatingsexamen.

Je moet een snelle hardloper en een sterke zwemmer zijn en hogere herhalingen van gymnastiekoefeningen kunnen doen dan de gemiddelde militaire persoon. Anders zijn uw kansen om in het programma te worden geaccepteerd mogelijk beperkt.

De meeste mensen die slagen in deze uitdagende conditietests en die selectieprogramma's volgen, rennen en zwemmen vijf of zes dagen per week om hun tijd te verbeteren. Ook vereist de bovenlichaamoefeningen minimaal drie dagen per week (om de andere dag) met een hoog volume.

Het doorlopen van de training zal voortbouwen op de bovenstaande fitnessfundering die zich richt op meer kracht, langere afstandsuithoudingsvermogen (langere zwemt met vinnen, langere runs, lange rug) en vaardigheden in het zwembad zoals tredelen, verdrinken-proofing, buddy-ademen en ander zwembad en SCUBA-duikcompetentietoetsen.