10 tips om uw jobtevredenheid te vergroten

01 Doe iets waarvan je elke dag houdt

Niets beïnvloedt uw werkplezier en maakt u sneller moe dan te gaan hangen met mensen die zich in een zee van negativiteit wentelen. Er is genoeg om je moe te maken in elke baan en op elke werkplek.

Waarom zou je je tijd doorbrengen met mensen of groepen waarvan je weet dat ze je alleen maar het slechtst doen voelen - over jezelf en je baan.

Plan een vergaderruimte voor de lunch als de lunchroom overloopt van ontevredenheid. Of confronteer uw collega's met uw wens om een ​​positievere omgeving te creëren om ieders werkplezier te vergroten.

Hang met de collega's die uw positieve kijk delen; de anderen zullen je alleen maar naar beneden halen. Ga daar niet heen.

03 Eet een lichte, voedzame lunch om vermoeide gevoelens te bestrijden

Niets maakt dat je je zo vermoeid voelt als een zware, maagverlammende lunch. Het teveel aan voedsel maakt je moe en traag als je een tweede wind nodig hebt voor effectiviteit in de middag.

Drinken tijdens de lunch - drinkt iemand nog voor de lunch? - heeft hetzelfde effect. Om te vechten tegen vermoeide gevoelens, breng gezonde snacks om aan te knabbelen om de hele dag energie te behouden en eet een lichte lunch.

04 Doe iets waar je elke dag goed in bent

Niets doet je beter voelen dan om een ​​taak competent uit te voeren of een gewenste uitkomst te creëren. Bestrijd je vermoeide gevoelens door iets te doen waar je elke dag goed in bent.

Succes kweekt meer succes en werknemers die worden gepusht of die zichzelf dwingen om te presteren en uit te blinken, ervaren meer zelfvertrouwen en zelfrespect.

Het is een welkome medewerkerstevredenheid en betrokkenheid van medewerkers. Doe wat je goed doet - doe het goed - ervaar de vreugde om het goed te doen. Herhaal elke dag.

05 Ontwikkel een ondersteunende relatie met je baas

Je hebt de leiding over je relatie met je baas. Niemand zal ooit zoveel bezorgdheid delen als u dat de kwaliteit van de relatie u helpt uw ​​doelen te bereiken.

Tegelijkertijd heeft je baas informatie die je nodig hebt om te slagen. Hij kan zijn werk niet doen of zijn doelen bereiken zonder jouw hulp. Uw manager deelt dus een kritische onderlinge afhankelijkheid met u.

Als u uw werk niet volbrengt, zal uw manager nooit schijnen voor zijn of haar algehele verantwoordelijkheden. Je gaat niet vooruit zonder de informatie, het perspectief, de ervaring en de ondersteuning van je manager.

Je moe voelen? Ga met je baas zitten voor interactie en feedback. Op zoek naar meer werkplezier? Onderhandel over deliverables en resultaten met je baas. Hulpbronnen nodig? Vragen.

06 Word een aanstichter: een kracht voor verandering

Weet u iets dat u moe maakt op het werk en aftrekt van uw werkplezier? Doe er iets aan. Werk samen met uw manager om de dader van uw werk te verwijderen. Misschien zou een andere werknemer van de activiteit of taak genieten.

Vraag om uitgebreide en verrijkte functieverantwoordelijkheden. Overweeg een overdracht om je kennis, ervaring en opties uit te breiden.

Doe mee met de activiteitencommissie om leuke en motiverende evenementen op de werkvloer te plannen. Geen activiteitencommissie? Begin er een. Word lid van een door het werk gesponsord sportteam. Wat, geen team? Begin er een.

Wat dacht je van lunches met bruine zak of werknemerslunch en leert u? Elke werkplek zou hiervan profiteren. Wilt u recente zakelijke boeken lezen en bespreken? Start een boekenclub op het werk.

Vecht moe door werkgebeurtenissen en werkprocessen aan te moedigen die bijdragen aan de tevredenheid van werknemers - van uzelf en anderen.

07 Ban Weary: maak positieve jobtevredenheid

Op een bepaald niveau bent u verantwoordelijk voor het moe voelen. Rechts? Maar kom daar snel overheen. Het belangrijkste doel is om vermoeide gevoelens te voorkomen en werkplezier voor jezelf te creëren. Je kunt dat vermoeide gevoel bestrijden door een werkplek te creëren die je geest kalmeert en je leven verrijkt.

Je werkplek kan barsten van lachen en humor. Bij Zappos verdienen veel werknemers $ 10-12,00 per uur, maar ze bouwen een cultuur voor werknemers die werk leuk en opwindend maakt. Ze waarderen medewerkers op ontelbare manieren die medewerkers enthousiast maken om naar het werk te komen.

Je kunt dit ook voor jezelf doen. Blauw voelen? Neem een ​​korte pauze. Bored? Pak een taak op die je leuk vindt om te doen. Gevoel verwaarloosd? Zoek een leuke collega tijdens de pauze. Voel je als een underachiever die nooit iets goed doet?

Bestrijd dat vermoeide gevoel: maak een lijst van alles wat je deze week hebt volbracht. Je zult versteld staan. Bestrijd elk vermoeiend gevoel met een positieve, opbeurende taak, emotie of gedrag.

08 Overwerk vertragen om de jobtevredenheid te vergroten

Hoort dat suizende geluid? Het is het geluid van je plannen en dromen, je verwachtingen en schema's, je doelen en voornemens komen voorbij terwijl je je wentelt in het moeras van uitstelgedrag. Zink daar niet weg.

Niets draagt ​​bij aan het vermoeide, zoals het stemmetje in je hoofd dat niet blij is omdat je het door jou beloofde werk niet voltooit, op basis van de vereiste deadlines. Het volkslied wordt luider als je de stem probeert te overstemmen met excuses en verwijten.

Wat ook de reden is voor uw uitstel, het is een van de slechtste werkgewoonten die de arbeidssatisfactie negatief beïnvloeden. Sterker nog, je kunt meer tijd besteden aan excuses en schuld, nieuwe resoluties en beloften aan jezelf, en dan doe je aan het voltooien van de taak.

Bestrijd gevoelens van vermoeidheid met bijdrage en vervulling, niet met uitstel en excuses. Die cyclus zou iemand moe maken.

09 Neem regelmatig kleine pannes op het werk om vermoeide gevoelens te bestrijden

Strek je benen, doe bureaustoefeningen, loop door het kantoor. Verbreek de spanning van zitten of staan ​​op één plaats, de hele dag door. Haal diep adem en gebruik stretch-tijd om na te denken en te plannen.

Het knijpen van een klein balletje of een stopverf in je hand is verrassend ontspannend en houdt je vingers behendig in het typen. Als je gewoon door het kantoor loopt, voel je je beter.

Heb je iets dat je moet delen met een collega? In plaats van IMing of e-mailen, loop over en praat. Als je gewoon door het kantoor loopt, voel je je beter. En periodieke, positieve face-to-face communicatie is opbeurend.

10 Elke dag een aantal doelen bereiken om de jobtevredenheid te vergroten

Niets wordt moe als een gevoel van voldoening. Breek je grote departementale en persoonlijke doelen in hanteerbare stukken die je in een dag kunt volbrengen.

Het nakijken van de prestaties op je dagelijkse lijst zal een bron van vreugde in je hart zijn. U verdient het om het gevoel te hebben dat u elke dag heeft bereikt en bijgedragen.