Amerikaanse leger-gewichtskaarten voor mannen en vrouwen

Het Army Body Composition Program (voorheen het Weight Control Program - WCP) vereist dat het legerpersoneel een bepaald lichaamsgewicht en vetpercentage behoudt. Het hebben van een redelijk gewicht en fitnessnormen helpt soldaten om te voldoen aan de eisen van hun werk in het veld en vermindert de kans op letsel tijdens trainingscycli en -implementaties.

Vaak kunnen problemen met de lichaamssamenstelling van invloed zijn op de houding en het moreel van de individuele soldaat en de eenheid waartoe hij of zij behoort. Soldaten worden minstens twee keer per jaar gewogen (meestal in combinatie met de Army Physical Fitness Test) om te verzekeren dat ze voldoen aan de normen van het leger voor gewicht en conditie.

De lichaamsvetnormen van het leger overschrijden

Soldaten die het maximale gewicht overschrijden dat wordt weergegeven in de onderstaande grafieken tijdens een examen, worden gemeten op lichaamsvetgehalte. Als ze de lichaamsvetnormen van het leger overschrijden, zullen ze een programma voor gewichtsbeheersing volgen, dat begeleiding biedt om gewicht te verliezen in een gezond tempo.

Degenen die geen bevredigende vooruitgang boeken in het programma voor gewichtsbeheersing, kunnen onvrijwillig worden ontslagen.

Als u onder het minimumgewicht komt dat wordt weergegeven in die kolom van de tabel, wordt u door uw commandant doorverwezen voor onmiddellijke medische evaluatie. Als het mogelijk is, is het het beste om te proberen in topvorm te geraken voordat je bij het leger of andere afdelingen van het Amerikaanse leger gaat werken, waardoor het gemakkelijker wordt om fit te blijven, in plaats van altijd te proberen aan de minimumnormen te voldoen. De normen zijn verschillend voor mannen en vrouwen.

Mannelijke gewicht / hoogtetabel - Gewicht screeningtafel

Hoogte inches)	Gewicht (pond)	Leeftijd 17-20	Leeftijd 21-27	Leeftijd 28-39	Leeftijd 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Voor hoogten van meer dan 80 inch, voegt u zes pond per inch toe voor mannen.

Maximale lichaamsvetnormen voor mannen voor mannen

Leeftijd 17-20 = 20 procent

Leeftijd 21-27 = 22 procent

Leeftijd 28-39 = 24 procent

Leeftijd 40+ = 26 procent

Vrouwentabel tot hoogtetabel - Gewicht screeningtafel

Gewicht (pond)	Hoogte inches)	Leeftijd 17-20	Leeftijd 21-27	Leeftijd 28-39	Leeftijd 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Voor hoogten van meer dan 80 inch voegt u vijf pond per inch toe voor vrouwen.

Maximale lichaamsvetnormen voor vrouwen voor vrouwen

Leeftijd 17-20 = 30 procent

Leeftijd 21-27 = 32 procent

Leeftijd 28-39 = 34 procent

Leeftijd 40+ = 36 procent

Fit blijven in het leger

Houden aan de hoogte- en gewichtsnormen van het leger zijn verplicht voor alle actieve dienst en reservisten. Voor de meeste banen in het leger is er voldoende lichaamsbeweging om ervoor te zorgen dat het gewicht en de lichaamsvetcompositie van een soldaat laag blijft, maar voor degenen die zijn toegewezen aan een bureautaak, is het het beste om een ​​regelmatig fysiek fitnessregime te volgen om extra ongewenste kilo's te vermijden.

Het leger staat niet toe dat individuele soldaten gedurende een langere periode een slechte lichaamssamenstelling hebben, omdat dit een verstoring van zijn eenheid kan veroorzaken.

Voor de individuele soldaat met overgewicht neemt de prestatie af en neemt het risico op het ontwikkelen van werkgerelateerde letsels toe. Ze lopen ook een hoger risico op een langdurige ziekte.

Graduate tarieven van basis zijn ook gekoppeld aan vergelijkbare statistieken die ook een grotere kans op verwonding en het niet voltooien van training opleveren.